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人類の永遠の悩み
ダイエット！
モデルのような体型とまでいかなくても健康的な体重はキープしたいものですよね。
ただやみくもに運動をしてみたり、食事制限をしてみても思ったよりも体重が減らず挫折を繰り返す日々なんてことも誰もが経験をしたことがあると思います。
もちろん私もその1人です。
なぜ思ったように体重が減らないかいうと、自分の体質を理解していない、
これに尽きます！
そこで病院に行かずとも自宅で遺伝子検査ができるので是非こちらで自分の体質を理解し最適な方法でダイエットをして理想体重になりましょう
遺伝子検査とは
そもそも遺伝子検査とはどういうもので何がわかるものでしょうか？
遺伝子検査というと病院で検査をすることをイメージしがちですが、今では自宅で自分の唾液などを採取して郵送をするだけで遺伝子検査ができるキットが様々な会社から出ています。
わかることも様々で
・がんリスク
・疾患リスク
・薄毛
・肥満
・肌質
・アルコール感受性
などなど様々です。
がんリスクだと、どんながんになりやすいかや、疾患リスクだとかかりやすい病気がわかったり、薄毛のなりやすさがわかります。
ただかかりやすさやなりやすさがわかるだけではなく、どのような生活習慣に改善をすると未然に防ぐことができるかなどのアドバイスも一緒にしてくれます。
結果が分かっただけだと心配の種が増えるだけですが、自分の体質や遺伝的な性質を理解した上で、対処ができるのが遺伝子検査の一番のポイントです。
肥満遺伝子検査でわかること
ダイエットに最適なのが肥満関連の遺伝子検査です。
こちらでは大体４種類に分類がされます。
・りんご型
・洋なし型
・バナナ型
・アダム・イヴ型
それぞれのタイプごとに体型や体質の特徴、食生活やライフスタイルの傾向などがわかります。
そこから自分が太りやすい食事内容、それを踏まえてどのような食事が痩せやすいか、また必要な栄養素、タイプ別での効率的な運動方法などがわかります。
食事も運動もどちらもダイエットをする上で欠かすことのできないもの。
自分に合った食事と運動を取り入れることによりダイエットの効果を十分に発揮できるようになるので、この遺伝子検査がダイエットをする上ではやっているのとやっていないのでは結果に大きな差がでるのです！
検査の流れ
どこの会社のキットを使用するかで多少異なりますが、大抵の場合インターネットから検査キットを注文ができます。
キットが届いたら検査資料を採取する綿棒のようなものがあり、それを頬に強くこすりつけるだけと簡単にできます。
あとは検査資料を送り返すのですが、送り返す用の封筒やレターパックも一緒に届くので面倒だと思うことは一切ありませんでした。
検査資料を送りかえると数週間で結果がネットで確認できたり、郵送で結果が届いたりします。
特別何かを準備したり検査資料の採取がわかりづらいということがなく簡単なので、これで自分の体質などがわかるのであればもっと早くにやっていればよかったと後悔するほど簡単でした。
検査キットの種類
検査キットはさまざな会社から販売されています。
沢山種類があるので、どの検査キットを購入したらいいか悩みました。
そこで各検査キットの特徴をまとめましたので、自分にあった検査キットを見つけましょう。
遺伝子博士 ダイエット遺伝子検査キット
価格帯は4,000円から6,000円ほど
こちらは他と違い、検査結果が３３タイプと細分化されているのが特徴です。
４タイプに比べるとより自分の体質が詳細にわかるような気がします。
検査資料を送って向こうについてから３～４週間で検査結果がわかります。
検査の結果はWebサイトまたはスマートフォンアプリから確認ができます。
紙媒体で結果が欲しい場合は別途オプションで購入することが可能なようです。
アプリでは体質に合った食材の提案、また食事の食べる順番はもちろんのこと、トレーニング内容はイラストだけでなく動画でも確認ができわかりやすいです。
それ以外に自分の体質にあった本当に必要な成分のサプリメントやプロテインを遺伝子博士ダイエットサプリの中から提案をしてくれます。
ちなみに販売をしているDr．ヘルスケアラボは株式会社ファインシードから2022年6月1日よりキャンピングカー株式会社に運営が変更になっているようです。
どちらの会社も調べてみたのですが、そもそもヘルス系の会社という感じではないようなので大手会社の安心感を求められる方には不向きかもしれません。
DHC ダイエット対策キット
株式会社DHCが掛ける遺伝子検査キットです。
価格帯は4,000円から6,000円ほど
DHCは健康サプリメントや化粧品でなじみのある会社ということもあり信頼感をいだきやすいですね。
こちらの検査結果はオーソドックスな４タイプです。
検査資料を送ってから２～３週間で検査結果がわかります。
検査の結果は紙媒体で届きます。
またWebサイトに登録をしておくと紙媒体よりも数日早く確認をすることもでき、また検査の進み具合がわかるようになっています。
検査資料を送ってからまだかまだかと待つ不安が少し和らぐサービスですね。
検査結果では自分の体質はもちろんのこと主食や間食、お酒などの体に合っている食材と合わない食材の理由がわかったらり、食事の食べる順番、おすすめのエクササイズが写真付きで提案してくれます。
それ以外に検査結果の組み合わせから54パターンに体質を細分化し、それぞれの体質に対応したアドバイスや成分を凝縮したサプリメントの提案をしてくれます。
こちらはもちろんＤＨＣさんの商品の中から提案があるので継続して購入しやすくなっています。
また遺伝子検査についての疑問や検査結果などについてフリーダイヤルで問い合わせができるのでアフターケアまでしっかりされています。
【 パーソナルサプリ・遺伝子検査相談室 】
通話料無料 ： ０１２０－５７５１４１
（受付時間 9：00～20：00 (日・祝日/年末年始を除く) )
GeneLife DIET 肥満遺伝子検査キット
ジェネシスヘルスケア株式会社が掛ける遺伝子検査キットです。
価格帯は5,000円から8,000円ほど
こちらの検査結果はオーソドックスな４タイプです。
検査資料が向こうに到着してから３営業日で検査結果がわかり、他のキットと比べても圧倒的に早いです。
検査の結果はWebサイトまたはスマートフォンアプリから確認ができます。
紙媒体での検査結果はないようです。
検査結果では自分の体質はもちろん、食事の工夫ポイント、おすすめのストレッチやエクササイズがイラストで確認できます。
ジェネシスヘルスケア株式会社は国内の自社研究所で遺伝子解析の受託と研究開発を行っている企業だそうです。
もともと遺伝子解析をされている企業の一般向けのサービスのため診断や解析力は高そうですね。
confit監修 ダイエット遺伝子検査キット
女性専用フィットネスconfitが監修した遺伝子検査キット『UNIVA DIET DELUXE』
価格帯は12,000円ほどと他のキットに比べるとお高めではありますが、その分徹底的にダイエットをするための情報が満載です。
検査結果は3種類の肥満遺伝子をそれぞれ分析して肥満に関する遺伝子傾向を明らかにしてくれます。
・糖質による太りやすさ
・脂肪燃焼のしやすさ
・タンパク質の分解力
これからの３種類の組み合わせで異なる３３種類のダイエットタイプの中から最適なダイエット法を教えてくれます。
検査結果はWebで確認ができ、データはPDFデータでダウンロードが可能です。
フィットネスのプロが監修した約６０ページ分の効果的な食事法やトレーニング法のアドバイスがぎっしりです。
フィットネス監修なのでダイエットに関して特に力が入っており、絶対にダイエットを成功させたい方にはとてもおすすめのキットになっています。
まとめ
計最近では様々な企業から遺伝子検査キットが販売されています。
遺伝子がわかったからと言ってすぐに痩せるわけではありません。
しかし自分の体質を理解し、普段から摂取するものを気を付けたら、食べる順番を気を付けるだけでも体は変わってきます。
価格もお手頃なものから少し値が張るものまで幅広く、それぞれのキットの特徴を理解して自分が求めているキットを選んで、万年ダイエッターから卒業しましょう。
| 本ページの情報は2024年1月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。 |
最後までお読みいただきありがとうございました。
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